健康与养生慢性病不是老人的专利，对年轻人来说，熬夜，睡眠不足等不良生活型态，加上油炸，甜食都是种下慢性病的祸根……
过敏指的是我们本身的免疫系统因响应于某些外来物质并夸大反应，这些外来物质通常是无害可见的……
法律与安全采取减少活动的方式乍看之下确实是减少了跌倒的风险，但我们往往忽略了生理或心理上所带来的影响……
使用正确的桌椅高度，是我们预防颈椎病的第一步，工作一段时间后我们也应该站起来活动活动，避免长时间保持同一姿势或动作……
膝关节是个很容易损伤的关节，不光只有骨性的结构，还有半月板、韧带、肌腱等软组织……
当我们身体有不适的时候，我们也可以尝试按摩这些穴位来帮助自己减缓一些身体上的不适……
在中医角度里面，更年期是因为肾气逐渐渐衰退，冲任二脉开始变得虚弱，天癸逐渐衰弱，导致生殖功能降低或消失……
痛风是一种常见的关节炎。 而且通常是急性发作的，来得像风一样快，并且患部的地方会非常疼痛……
腰疼是一种十分常见的病症，不管是年轻人或是老年人，都可能会碰到腰疼的问题……
