休闲与运动本次课堂，周金麒老师会先带领我们一起回顾上两周的练功重点哦！ 第一，蹲的时候千万不要蹲得太低……
健康与养生您知道我们的肾脏都有哪些功能吗？肾脏一向扮演着非常重要的角色，它帮助我们调节骨矿物质代谢……
在您的童年时光里，是否有过一段吃糖饼的美好记忆？ 旧时，大人小孩们要买糖饼都要去到杂货店……
您有肥胖问题吗？ 腹部肥胖、血压偏高、高密度脂蛋白胆固醇偏低、三酸甘油酯偏高、血糖偏高等……
自我与人际当下的您感觉快乐，还是不快乐呢？ 其实，快乐或不快乐并不是外在情境的结果，而是由我们的思想……
本次课堂，谢松汎老师会教导我们如何掌握双音节词、三音节词、四音节词的声调起伏喔！ 当两个第一声……
练习“三心并站桩”都需要注意些什么呢？ 我们需要确保姿势与动作是正确的，才能避免练习过程中感觉……
您是否跟Nelly老师一样，每天都会来一杯kopi，开始美好的早晨呢？ 喝kopi可以促进彼此之间的感情……
本次课堂，Vivian老师会带领我们一起完成三种迎春手作哦！ 第一个环节就是兔子剪纸；接着是折纸环节……