休闲与运动试想想，当一个人不靠任何外力却开始大笑的时候，在一般人的眼中绝对是一个不正常的行为……
听到这个熟悉的笑声我们就知道，今天又到了我们Vivian蔡倍颐老师的大笑瑜伽课了……
规划好退休计划很重要，除了要好好的活着，更要活得好好的……
杂锦篇根据新加坡南洋理工大学针对超过1000名年长者的调查显示，年长者接触艺术可提高生活素质，让生活变得更健康……
现代社会的节奏快，工作压力大，人们普遍会产生焦虑感。过大的压力会导致行为、认知、情感等的改变，例如人会变得烦躁……
为什么对的呼吸方式那么重要？因为对的呼吸不仅能增加我们细胞里的氧气量，也是我们生命力及能量的来源……
