健康与养生许多糖尿病患者相信，如果平常食用的是Basmati米，就绝对不会影响他们的血糖。但事实真的是这样吗……
慢性病不是老人的专利，对年轻人来说，熬夜，睡眠不足等不良生活型态，加上油炸，甜食都是种下慢性病的祸根……
法律与安全采取减少活动的方式乍看之下确实是减少了跌倒的风险，但我们往往忽略了生理或心理上所带来的影响……
使用正确的桌椅高度，是我们预防颈椎病的第一步，工作一段时间后我们也应该站起来活动活动，避免长时间保持同一姿势或动作……
膝关节是个很容易损伤的关节，不光只有骨性的结构，还有半月板、韧带、肌腱等软组织……
当我们身体有不适的时候，我们也可以尝试按摩这些穴位来帮助自己减缓一些身体上的不适……
