瑜伽 3 为熊腰增肌减脂
陈翠玲 哈达瑜伽老师

您是否也想为自己的熊腰增肌减脂呢？

本堂课的全部瑜伽动作都需要我们保持站立的姿态。

大家站立的时候，记得把重心压在我们的前脚板哦！

赶紧动起来，一起练瑜伽吧！