https://youtu.be/S1t6sR89yM4

https://youtu.be/sk0ErPnhHOk

我们常会发现，许多老年人都有睡眠品质不好的问题，让人不禁以为，年纪大了，睡眠品质变差是正……

当我们的骨质流失比骨质形成更快时，我们的骨骼变得脆弱，骨头会处于易裂的状态，这就会导致骨质……