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同理家人,如何做?
黄菀芬心理辅导员

疫情期间,居家时刻,与家人相处的时间多了,摩擦、争吵也变多了?

如何减少彼此间的争吵?黄婉棼心理辅导员认为,或许我们需要有更多的——同理心。

我们总是习惯先入为主,在他人还未说出自己的想法前,我们已经把自己的想法套入对方的下一句话中,造成沟通上的误会。

黄菀芬心理辅导员总结:沟通时,我们要专注、不评价,最重要的是:让对方感觉被尊重、被理解。

如此沟通下来,不仅能降低彼此的摩擦,更能大大地改善彼此的关系,

切记,适度的聆听与回应,就是最好的沟通方式!

现在就跟着黄婉棼老师来学习这套沟通方式吧~

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