脾胃不好？为何大便会稀烂？
黄婉菁 医师

胃生病大多是因为饮食不节制，而脾则是过度劳累或作息不正常所造成。而脾胃不好的其中一个表现便是出现便溏。正常的排便应该成条状、光滑、颜色稍黄并且无浓血粘液和腥味。除此之外，不思饮食，食欲不振，只闻到食物就会感觉恶心想吐都是脾胃不好的症状。 除了少食生冷食物，规律饮食，保证足够的睡眠和休息之外，我们也可以通过食用一些健脾养胃的食物进行调理。黄婉箐医师在这堂课中就有提到脾胃不好会有的一些表现，会带来的影响以及我们可以如何透过食疗的方法来调养我们的脾与胃。