跟着萨提尔一起探索自己,觉察内在冰山是一件非常重要的事哦!首先,我们必须从自我觉察和自我接纳……
面对压力时,您一般偏向哪个状态呢?经常委屈自己,迎合别人?总是认为自己没有错,别人应该配合你……
在我们的日常生活中不免存在各种期待哦!其中包括:我对自己的期待、我对他人的期待、他人对我的期待等……
您是否了解自己的内在冰山呢? 我们的内在冰山可分为8层哦!第一层至第八层之间包括了……
在面对压力时,我们经常会出现一些惯性行为哦!那什么是惯性行为呢?依据萨提尔所说,惯性行为即是我们……
您是否认识自己的自尊锦囊呢?自尊锦囊可分为多种类型,其中包括好奇心、诚实、勇气、梦想及信心等……