瑜伽 4 为腹部增肌减脂
陈翠玲 哈达瑜伽老师

我们应该如何为自己的腹部增肌减脂呢？

跟着翠玲老师一起练习这几个动作就能瘦腹部、瘦腰，甚至拥有曲线美。

过程中可能有点消耗体力，却能帮助我们有效减肥哦！

话不多说，赶紧学起来吧！