提健康又提味的天然食材和香料
王嘉慧营养师

询问长辈“您的胃口如何？”，“您的味觉还好吗？”有何作用？

其实这类的问题能很好地让我们从侧面观察到长辈的健康状况。

王嘉慧营养师指出，味觉是会随着年纪而渐渐退化的，所以当长辈认为菜肴过于清淡或是无味的话，能够提味又健康的食材与香料就特别重要了。

究竟哪些的天然食材能够具备提味但又富含营养的效用？来听听看王嘉慧营养师的分享吧！