自我与人际我们很常在日常生活中听到“同理心”这个词，同理的意思是：理解和感受他人的情绪和行为，换位思考去感受他人的感受。
有时候当我们身边的朋友或家人遇有不开心的事时，我们总是无法好好地给予他们安慰，也不知道该说些什么，才能让他们快乐一些。
云娟老师提到，很多时候我们会因为立场不同、处境不同，而很难了解对方的感受，所以对于别人的失意、挫折、伤痛等，不应该幸灾乐祸，反而要懂得关怀和理解对方的心情。
在初级同理心里，语言沟通是一门重要学问，通过一些句子的训练，就能让沟通变得事半功倍，达到同理的效果。
除了语言的沟通，还有哪些训练，也能让我们做到初级同理呢？
一起听听云娟老师的方法吧！
