体操+瑜伽13：告别关节疼痛 3
陈翠玲哈达瑜伽老师

您是否因膝盖疼痛，而难以行走呢？

本期课堂，陈翠玲老师会针对膝盖、大小腿，教我们如何告别关节疼痛。

陈翠玲老师强调，很多脚的问题其实都可以通过保养强化膝盖，调整过来的！

在开始前，我们可以先准备小枕头、毛巾、瑜伽砖，然后跟着哈达瑜伽陈翠玲老师一起来告别关节疼痛吧！