大家准备好了吗？翠玲老师将教导我们如何按摩自己的膝盖哦！显然地，膝盖疼痛问题给我们的生活……

您知道吗？无论是男性或女性，都有更年期哦！显然地，我们都非常害怕处于更年期的自己会变得脾气暴躁……

我们应该如何保养自己的双手呢？其实，无论是网球手、妈妈手、肩膀酸痛等问题，都可以通过按摩的方式……

如何按摩并疏通我们的心经呢？其实，许多瑜伽动作都能帮助我们改善心肺问题哦！相关动作非常简单……

单是颈部就有三百多条的淋巴结哦！因此，我们需要疏通颈部的淋巴，以改善头痛、头晕、失眠等问题……

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