您是否因膝盖疼痛,而难以行走呢?本期课堂,陈翠玲老师会针对膝盖、大小腿,教我们如何告别关节疼痛……
您是否也有含胸驼背的问题?翠玲老师指出,这个问题除了因为平时的习惯和不正确的坐姿的影响外……
您是否经常面对脊椎或腰椎疼痛的困扰呢 ?根据《星洲网》的报道,脊椎病已被列为“世界十大被忽视的健康问题”……
您是否对体操和瑜伽感兴趣呢?在本期课堂中,我们将学习一系列站立式的瑜伽和体操动作,而无需担心对膝盖……
您对乳腺操或腹部操有兴趣吗?翠玲老师强调,在练习本堂课的动作时,轴心位置应放在大腿内侧和腹部……
如何预防脸部下垂,让我们的脸部更好地吸收保养品呢?翠玲老师告诉我们,其实只要坚持按摩脸部……