您知道吗?我们的脸部在25岁至30岁之间较容易长细纹哦!30岁开始,动作表情纹就会在我们的脸上增长……
https://youtu.be/XVig8UfDA38
翠玲老师告诉我们,在做脸部按摩的同时,也不能忽略头部按摩的重要性哦!我们必须从“头”开始按摩……
本堂课,翠玲老师将带领我们一起利用瑜伽动作与网球来进行自我按摩哦!进入课堂之前,我们需事先备好……
大家准备好了吗?本堂课,翠玲老师将带领大家一起燃烧脂肪,增强肌肉哦!
接下来一系列的瑜伽动作……
您知道吗?臀部和腿处于同一个区域哦!因此,本堂课将围绕我们的臀部和腿部来进行瑜伽锻炼……