wp-gdpr-compliance domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/u733995846/domains/unilifesity.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
如果你的手机被他人拿走了，也没放回原位，你生气了，下一步你会……？
如果孩子的房间非常乱，总是说不听，你也生气了，你会……？
你是否观察过自己在面对同样的事情时，内心总会浮现哪些感受？身体有哪些感觉？你又会做出哪些反应？
林明申心理辅导师说，有些人的情绪会失控；有些人强挤微笑说“没事”；有些人能在心中转念，很快地平复心情……
你属于哪一种人呢？
我们究竟可以如何透过“正念”，来平复自己的心情呢？
林明申老师说，“我留意到自己的某种感受”、“我注意到自己的某种想法”，可以在某种程度上调整我们找不到手机、看到房间太乱的视角和心情的哦！
详细的方法如何？步骤如何？现在就开启视频，跟着林明申心理辅导师的方法走吧
自我与人际