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小改变,大快乐
林明申心理辅导师

你上一次的快乐,是在什么时候?因为什么?

而人的快乐与悲伤,究竟会持续多久?

林明申老师说,曾有心理学者为此而研究因车祸、疾病、意外而失去手脚的残疾人士,以及百万乐透得奖人士。

结果发现,残疾人士的悲伤与失落,会持续一年左右;令人惊讶的是,百万乐透得奖者的愉悦感仅维持一个月而已,人的快乐维持度其实不长久!

这说明了很多人为何不断地想要透过物质,来满足内心的欲望,从而达到快乐。

但我们也看到,有些人无需物质,仅在追求目标与实现愿望的过程中,就享有快乐了!

林明申老师分析道,那是因为他们有“感知力”、一双欣赏的眼睛、一颗感恩的心。

究竟可以如何保持感知力、好奇与欣赏之心,让幸福与快乐时时伴随我们?来听林明申老师的“小改变,大快乐”吧!

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