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失眠了,怎么办?
尤竹健医师

失眠是现代人的常态,短期失眠一般不会被重视,但一些长期失眠的患者会将失眠视为理所当然的状态,用药物去对抗失眠。

想当然,这种解决方式是极度伤神又伤身的行为,面对长期失眠的困扰,寻求治疗,透过医生的专业来调适才是正确的解决方式。

失眠对长辈来说也是他们绕不开的课题,尤竹健医师提到,最容易影响老年人的睡眠有三大主要因素,精神疾病、身体疾病亦或者是心理的烦恼。

在课堂中,尤竹健医师也提供了一些中医面对失眠的不同治疗方式,包括可以利用中药调适身体,用食疗解决脾胃不和与用按摩或针灸的方式对穴位进行治疗。

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