失眠了，怎么办？
尤竹健医师

失眠是现代人的常态，短期失眠一般不会被重视，但一些长期失眠的患者会将失眠视为理所当然的状态，用药物去对抗失眠。

想当然，这种解决方式是极度伤神又伤身的行为，面对长期失眠的困扰，寻求治疗，透过医生的专业来调适才是正确的解决方式。

失眠对长辈来说也是他们绕不开的课题，尤竹健医师提到，最容易影响老年人的睡眠有三大主要因素，精神疾病、身体疾病亦或者是心理的烦恼。

在课堂中，尤竹健医师也提供了一些中医面对失眠的不同治疗方式，包括可以利用中药调适身体，用食疗解决脾胃不和与用按摩或针灸的方式对穴位进行治疗。