体内淤血知多少？
尤竹健医师

瘀血，意指血液在某个部分不流通，造成堵塞。

血液与气不同，气的概念相比之下较为抽象，而血液则是实实在在能看的见的液体。

每个人血瘀的症状根据部位的不同，轻重也有所不同。但要注意的是，瘀血发生时，长时间的不疏通很容易演变成各种肿块，结节，增生，肿瘤等。

尤医师也提到，想要活血化瘀，避免熬夜并保持合理作息是基础，此外，练习八段锦这类气功也对经络通常非常有帮助。

总的来说，健康的生活方式才是缓解多数病痛最有效的方式。