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长者茹素应注意的事
林冠良营养师

你是素食者吗?你筎素的方式真的对你的健康有帮助吗?

想要健康筎素,我们就必须明白各个食物中的元素,要不然可能一餐下来,我们可能把肚子给填饱了,但却把营养丢失了。

有些人筎素了身体变得更好了,但有的人却觉得身体大不如前,为何会这样?让我们听听看林冠良营养师怎么说。

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