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大笑瑜伽3:幸福欢跳泉源
VIVIAN蔡倍颐老师

要如何释放自己压抑已久的情绪呢?

大笑瑜伽Vivian老师指出,跳舞时人体分泌的内啡肽,是一种“快乐激素”,可以让人心情愉悦,而减少压力!

今天你不妨来尝试一下,如何跳舞+大笑,舒缓自己的心情!

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