大笑瑜伽3：幸福欢跳泉源
VIVIAN蔡倍颐老师

要如何释放自己压抑已久的情绪呢？

大笑瑜伽Vivian老师指出，跳舞时人体分泌的内啡肽，是一种“快乐激素”，可以让人心情愉悦，而减少压力！

今天你不妨来尝试一下，如何跳舞+大笑，舒缓自己的心情！