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如何通过笑声预防脑力衰竭?
VIVIAN蔡倍颐老师

一笑烦恼跑;二笑怒气消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑;寿比南山高。”笑简直就像万灵丹,听来似乎不切实际;但笑确实是疾病和负面情绪的“天然解药”,它可以止住疼痛、抵抗忧郁、改善疾病,还没有副作用。

研究发现,人在笑的时候,心理与生理状态都会发生很多正向变化。那你有多久沒有没有发自内心地开怀大笑了呢?笑,也是需要练习的喔! 练习大笑瑜伽,对身体绝对是百利而无一害的,今天就让我们一起来跟VIVIAN老师大笑吧!

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