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崔耀豪 : 不要小看你的大小便!
崔耀豪医生

生活中,我们每天都见惯不怪的大小便,其实是反映我们健康的一面镜子,只是这面镜子,我们照了多少?崔耀豪医生特别做了以下分析,提醒大家万勿疏忽:

一、尿液观察

1. 注意有泡沫的尿液 一般上,不论环境气温多少、个人喝水多少,若在小便后五分钟内,尿液的泡沫消失,表示个人健康;若十分钟后还有泡沫,可能尿液有蛋白,医学上俗称蛋白尿。

2. 注意尿液的色泽

  • 颜色清淡带点黄:表示健康。

  • 尿液带黄:依中医推理,是热气或水分摄取不足所造成等;依西医角度,则认为体内缺乏水分,如运动后因体内排汗而导致尿液被浓缩,加上尿胆原过多,尿液变黄。

  • 尿液如带紫、青或灰浊色,或偏黑,则要特别注意。

  • 若尿液不因药物或食物影响而呈红色,又称 “血尿”。一般表示尿道有损伤、发炎,甚至可能是肿瘤。尿道损伤常见于外力所致,比如车祸。发炎常见于尿道结石,血尿也可能是肾脏癌或是膀胱病变、前列腺问题等。

3. 注意尿液是否引来蚂蚁 一般上含糖的尿液会引来蚂蚁,那可能是糖尿病的征兆,其早期症状是多饮多食,但体重不增加,以致极少人会提高警惕,所以留意尿液之余,也要多注意身体状况。

女生比较容易患上尿路感染,这是因为比较起男性,女性的尿道较短,肛门和尿道开口距离也较近,而且女生比较难找洗手间,不像男生,只要手上有一把雨伞,任何地方角落都可以是方便之地,因此女生较易患上尿路感染,而且感染机率是男生的三倍!所以女性朋友切记要多喝水,才能减少细菌感染问题。

二、粪便观察

1. 带黄或褐色的粪便:表示身体健康。

2. 白色或灰白色粪便:表示胆道受阻或是感染。

3. 颜色偏黑、红色的粪便:需要提高警惕。若非药物和食物影响,偏黑且发亮的粪便可能显示上消化道有出血问题。偏红色的是“血便”,若是血和粪便分开,即先血后便,一般上多为痔疮;若是血和粪便混合,则可能是大肠出了问题;先便后血,则有可能是直肠病变或直肠癌。大便发黑是因为从上消化道至下消化道的时间较长,血液里的铁质被氧化,所以粪便会呈黑色。

4. 粪便偏青色:不是民间所说的“被惊吓所致”,而是纤维食物较多,且不被人体消化,才会导致粪便偏青色。但纤维食物能促进肠胃蠕动,有助排便,无需担忧。

5. 先硬后软的粪便:一般上先排出的屎头呈褐色,比较硬,这一小段是堆积已久的宿便。

切记,忙于工作之余,也要多喝水、勤吃蔬果,让我们的身体更健康。

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