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如何透过瑜伽改善足部水肿问题
吴文静 瑜伽老师

提起水肿,很多人应该都不陌生。坐久了、站久了、熬夜、哭过,都会出现水肿。这些水肿现象常出现在健康人群中,也都是暂时现象,活动一会儿,睡一觉,水肿就能自然消失。但如果某些部位突然肿起来,且长时间、连续出现水肿,就要特别注意了,因为这可能是患有某种疾病的信号。

  不同的地方水肿也代表着身体不同的部位出现问题,如果是下肢,也就是从脚踝开始突然出现水肿,而水肿的部位又是明显的凹陷性水肿,还伴有呼吸困难、心慌、一活动就累等症状,可能是心脏有问题。

  “这种水肿被称为心源性水肿。心源性水肿最常见的原因是心力衰竭、右心功能不全、心肌病、甲亢性心动过速、心肾综合征等都可能导致。”孙杏娟说,当心脏功能出现障碍,会导致身体血液循环受阻,由于重力原因,血液会蓄积在下肢,下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时,就可能表现为脚因为水肿而变大。同时,也会伴有一些心衰症状,如尿量减少、尿频、体重增加等。

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