休闲与运动不知道大家是否有听过“大笑瑜伽”呢？大笑瑜伽是开创于1995年，由来自印度的Dr Madan Kataria所创办的。一开始的时候，在孟买公园只有5人参与大笑瑜伽的运动。如今，全球已经超过115个国家，约2万个大笑俱乐部（Laughter Yoga Club）在不同的地方去做推广。
现今社会的压力，尤其是成人与老年人，很多时候都被情绪压抑着，脸上的笑容也越变越少了。大笑瑜伽是一个非常健康的运动，因为它不止可以让你感到快乐，保持良好的情绪，也能让你的身体也变得健康起来，而且还能让你促进社交的连接。所以，不要去局限自己的笑声，因为大笑瑜伽的笑是无条件和无理由的～
一起来跟VIVIAN老师一起哈哈大笑吧！笑一笑，没烦恼～！
