为何胃胀气?
陆美心 医师

胃胀气的原因有很多，但最主要还是因为胃部虚弱所引起的，另外，饮食不健康、暴饮暴食、过食生冷、精神压力过大这些因素都可能导致胃胀气。

胃肠道胀气在临床上是十分常见的， 虽然胀气恼人，但排气是身体的自然反应。气体不被消化器官吸收时，自然会借着嗝气（打嗝）及排气排出体外。健康的人平均每天排气14次，有时候是在你不自觉的情况下排出的。

不排气，才需要担心。因为体内积聚的气体如果无法排出体外，会对消化系统造成压力，使人产生腹胀甚至疼痛等不适感。当然，如果过度嗝气或非正常排气，就要多留心；或者打嗝时还嗝胃酸，应注意胃食道逆流问题。

三分治，七分养，平常我们应当如何调养我们的脾胃？让我们听听看 陆美心中医师怎么说。