依据全球调查结果显示，对于变老的课题，马来西亚人排名第四，属于比较惧怕变老的族群……

面对压力时，您一般偏向哪个状态呢？经常委屈自己，迎合别人？总是认为自己没有错，别人应该配合你……

高胆固醇是发达国家和发展中国家疾病负担的主要原因哦！那胆固醇到底是什么呢……

为什么儿童一天可以笑300-400次，成人只笑15-17次呢？因为我们在成长的过程中，总是被内在的自我信仰……

在我们的日常生活中不免存在各种期待哦！其中包括：我对自己的期待、我对他人的期待、他人对我的期待等……

催芽（Sprouting）有哪些好处呢？其实，催芽可以让谷粮、种籽更容易被消化，同时也能增加全谷类的营养价值……