练习“三心并站桩”都需要注意些什么呢？ 我们需要确保姿势与动作是正确的，才能避免练习过程中感觉……

您是否跟Nelly老师一样，每天都会来一杯kopi，开始美好的早晨呢？ 喝kopi可以促进彼此之间的感情……

本次课堂，Vivian老师会带领我们一起完成三种迎春手作哦！ 第一个环节就是兔子剪纸；接着是折纸环节……

新冠痊愈后一般可以如何调养身子呢？ 在中医方面，我们可服用的抗病毒中药有板蓝根、鱼腥草……

不知不觉中，又来到了智能气功课的最后第二堂课了！ 周金麒老师会带着我们一起复习上周的气功动作……

本次心艺手作课的主题是“秋禅”哦！进入课堂之前，大家需要先用杂志纸剪好一片枫叶，再用颜色纸剪好……