您知道吗？磨牙、咬牙是睡眠呼吸中止症（睡眠窒息症）的其中一个症状哦！睡眠呼吸中止症到底有哪些……

本堂课，翠玲老师将带领我们一起利用瑜伽动作与网球来进行自我按摩哦！进入课堂之前，我们需事先备好……

您知道甲状腺的功能是什么吗？实际上，甲状腺负责控制我们使用能量的速度，制造蛋白质……

您知道老年期陷入忧郁状态都有哪些症状吗？其中包括了老年期初发的忧郁及曾患病康复的复发忧郁等……

您知道老年人都有哪些行为偏差常见思维吗？一般上，他们会出现自我中心、议论是非、守旧偏心……

大家准备好了吗？本堂课，翠玲老师将带领大家一起燃烧脂肪，增强肌肉哦！
接下来一系列的瑜伽动作……