您知道经常容易疲劳是免疫系统低的症状之一吗? 黄其铫老师说,要拥有一个强健的免疫系统,我们需要减少免疫系统不必要的能量消耗,因为免疫系统经常将能量借用于其他生理过程,如大脑和肠胃运作等等。 那我们可以怎么减少能量消耗呢?是否可以通过避免过度操劳、减轻肠道的负担,采用八分饱的饮食方式来帮助呢? 让我们一起来深入了解减法免疫,听听黄其铫素食营养师的专业解释吧!
您是否想知道如何帮助亲朋好友克服哀伤,帮助他们重新找回笑容呢?根据2021年《星洲网》的数据……
您是否知道缺乏脂溶性维生素可能会影响您的容颜,导致皮失去光泽、脸色变差吗?陆之淇医生强调,摄取……
您是否经常面对腹胀、便秘等消化系统问题呢?这些问题是否与胆囊有关呢?嘉慧老师分享,摄取足够的纤维……
经常生病的人会比较长寿吗?您会经常莫名头痛、头晕、腹胀腹泻、流鼻血吗?这些是小病还是大病呢?
您是否有高血压、高血糖、高胆固醇的问题呢?根据2019年全国健康及发病率调查显示,全马共有170万人面临3高……