您知道什么是肌耐力吗？国际认证普拉提教练 郭佩娟指出，肌耐力即在使用身体肌肉时，肌肉是否能够持续支撑……

农历新年将至，赖一胜 剪纸艺术老师将在这个特别的时节与我们一同剪纸，为家里增添喜庆氛围……

如何让我们的身姿挺拔，不再寒背呢？上周课堂，郭佩娟 国际认证普拉提教练教会了我们如何在站立时……

年轻时的工作压力，是否也曾让您感到疲惫？茶人 邢福荣老师曾在报界奋斗，肩负重任令他喘不过气……

老爸老妈们期待已久的普拉提进阶班终于准时上线啦！在经过之前的不懈学习后，我们跟着国际认证普拉提教练……

什么是普拉提运动呢？普拉提是一项全身协调运动，强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及……