您知道经常容易疲劳是免疫系统低的症状之一吗？ 黄其铫老师说，要拥有一个强健的免疫系统，我们需要减少免疫系统不必要的能量消耗，因为免疫系统经常将能量借用于其他生理过程，如大脑和肠胃运作等等。 那我们可以怎么减少能量消耗呢？是否可以通过避免过度操劳、减轻肠道的负担，采用八分饱的饮食方式来帮助呢？ 让我们一起来深入了解减法免疫，听听黄其铫素食营养师的专业解释吧！

您是否曾经在拿重物时感到腰部不适呢？要知道，错误的提姿势可能会对我们的腰部造成影响……

您是否曾因亲友或宠物的离去而感到伤心，甚至影响到您的生活？根据心理学家弗洛伊德《梦的解析》，梦是一种……

您是否经常因失眠或睡眠不佳而感到疲劳呢？根据2021年英国伍尔弗汉普顿针的研究，马来西亚吉隆坡人……

您是否想知道如何帮助亲朋好友克服哀伤，帮助他们重新找回笑容呢？根据2021年《星洲网》的数据……

您是否知道缺乏脂溶性维生素可能会影响您的容颜，导致皮失去光泽、脸色变差吗？陆之淇医生强调，摄取……