椅子瑜伽3：正确坐姿，打开骨盘
刘敏娟瑜伽老师

您知道吗？长期不正确的坐姿会影响我们的健康哦！

然而，在现今社会中，许多人譬如上班族或学生党在大部分时间都是在坐着。

因此，本期椅子瑜伽课，刘敏娟老师会教导我们如何通过椅子瑜伽矫正不良坐姿哦！

事不宜迟，让我们跟着刘敏娟老师一起来维护骨盘，学习正确的坐姿吧！