在极地超马赛程中突破自己,发现人生
超马铁人 Jeff Lau刘俊腾

成为超马选手是刘俊腾人生中意外之事,但回头看看这些年跑过的撒哈拉沙漠、北极圈、亚马逊热带雨林……刘俊腾说:“参加比赛,去感受帮助与被帮助的感受,理解了这两者的不同及可能遭遇的困境,我更愿意去帮助那些需要被帮助的人。”

普通的马拉松里数是43.195公里,半马是21公里,只要里数超过普通马拉松的距离,便称为“超级马拉松”(简称“超马”)。

超马从60多公里至100公里以上的里数均有,例如沙哈拉沙漠的超马就需要在七天内完成250公里的赛程。

沙哈拉沙漠超马也能称为“极地超马”,与普通的马拉松不同,极地超马都是在一些很恶劣的环境下进行,例如寒冷的北极圈、高海拔的亚马逊丛林等。

问: 您说到,参加超马的多数是中年以上者,参加超马还需要三个基本条件:时间、经济能力与人生历练,为何?

Jeff: 我首次参加超马时,以为年轻人居多,其实80%以上的参赛者都超过40岁,原来原因如下:

1. 有宽裕时间与一定体能

如果是普通的马拉松,一天赛程后大家就可以回家休息了,但超马不能,需连跑七天。所以时间与体能都需要一定的基础。

2. 费用不菲

超马的费用不低,马币大约需要9千至一万, 需要一定的经济基础支持。

3. 生活历练更有助长程的挑战

许多参加者一辈子都在打拼、为家庭付出,从没为自己做过一件事,于是就来参加超马,做一件属于自己的事情。他们不像年轻人追求以最快的速度完成比赛,反而借由生活的历练,一步一步来,最终抵达终点。

问: 在您参加过各种比赛之后,您认为生活中有什么突破吗?

Jeff: 超马比赛的过程相当磨人,甚至会摧毁你的意志力。如意志力薄弱会被新的目标给摧毁!时必须重建意志力,继续走下去。因此参加超马,是一个意志力被摧毁及重建的漫长过程。

我以前的生活是比较散漫的,但是参加超马后,对于工作,体能训练,及休息等时间都得适当安排,生活也渐渐形成比较自律了。所以生活也渐渐变得比较自律了。

问: 您提到的意志力被赛程摧毁与建构这件事,不知回到日常生活后,在面对困难与挫败时,您的心态有什么不同吗?

Jeff: 以前的我在面对困难的时候,会先思考“困难点”在哪里?自己可以克服或胜任吗?如果不能,我就不做。

现在的面对挑战时,我的心态就不再这样。对我来说,成功与否已经不重要了。只要踏出第一步,开始去实行,顺过程的自然发展去走就好。

问: 除了之前提到的意志力、毅力,参赛者们还有上面共通点吗?

Jeff: 我们参加超马,会遇到各种各样的人。但是大多数参赛者都有一个共通点,就是纯粹想要完成这场比赛,所以大家的心态都非常友善、会互相帮助。

当下我非常感动,这也是为什么我每年都坚持参加至少一场比赛,去感受帮助与被帮助的感受。理解了这两者的不同及可能遭遇的困境,我更愿意去帮助那些需要被帮助的人。

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