薯类怎么吃会更好？
林钰佩营养师

薯类是什么呢？

薯类，指具有可供食用块根或地下茎的一类作物。 那薯类有哪些营养特点呢？

它能保持血糖平衡，并减少饥饿感哦！

课堂的尾声，林钰佩老师也会跟我们分享烹煮美味薯类的食谱哦！