按摩+瑜伽(4) – 疏通心经
陈翠玲哈达瑜伽老师

如何按摩并疏通我们的心经呢？

其实，许多瑜伽动作都能帮助我们改善心肺问题哦！

相关动作非常简单，只要早晚或在空闲时间，按摩或拍打大拇指的部分即可。

赶紧动起来吧！