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自我按摩 6 腿部按摩——瘦腿与防水肿
陈翠玲哈达瑜伽老师

如何通过瑜伽按摩达到瘦腿、防水肿的效果呢?

本次的瑜伽课,翠玲老师会带领我们先从脚板开始按摩,再慢慢上升到大腿的部分。

大家可自由选择坐在地板上,或是床上进行腿部按摩哦!

若您对瘦腿也感兴趣,欢迎您加入我们,一起轻松减肥哦!

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