肠易激综合征（IBS）和炎症性肠病（IBD）——胃肠功能紊乱，怎么办？
Zenson Yong 药剂师

您有听说过肠易激综合症（IBS）或炎症性肠病（IBD）吗？它们都是胃肠的疾病。

我们可以怎样区分呢？根据研究，它们都有相同的症状，譬如说，腹痛、腹泻、绞痛及疲劳。

Zenson Yong药剂师说，若不幸患上这两种肠胃病，需避免蒜、姜、酒、奶制品等食物；建议多摄入粥、香蕉、苹果等能促进肠道蠕动的食物，且建议长期使用益生菌。

长期面对胃肠功能紊乱问题的朋友，不妨跟着Zenson Yong药剂师一起探索强健肠胃的健康常识哦！