维生素怎么吃2：脂溶性维生素四大天王——A、D、E、K
陆之淇医生

您是否知道缺乏脂溶性维生素可能会影响您的容颜，导致皮失去光泽、脸色变差吗？

陆之淇医生强调，摄取适量的维生素是最佳方式，并鼓励多食用天然、新鲜的水果与蔬菜哦！

那只要饮食均匀、多运动与多晒太阳，就能够摄取足够的维生素了吗？又有哪些食物富含脂溶性维生素呢？

如果您也有气色不好、皮肤失去光泽的问题，欢迎一起来听听陆之淇医生深入地讲解吧！