素食降三高——血压和胆固醇
黄其铫素食营养师

胆固醇到底是什么呢？

胆固醇，其实是我们体内的重要代谢中介体，它扮演着多种角色，包括营养/能量的供应、荷尔蒙原料供应、细胞膜原料供应等。

但胆固醇指数过高将危害到我们的身体健康哦！

那我们在日常生活中，都可以吃哪些素食料理来降三高呢？且听黄其铫老师怎么说？