瑜伽 7 为全身增肌减脂
陈翠玲 哈达瑜伽老师

大家准备好了吗？

本堂课，翠玲老师将带领大家一起燃烧脂肪，增强肌肉哦！

接下来一系列的瑜伽动作都是站立的动作，因此大家需要长时间维持站姿哦！

话不多说，赶紧让我们的身体燃起来吧！