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瑜伽 2 为手臂增肌减脂
陈翠玲哈达瑜伽老师

“拜拜肉”是如何养成的呢?

那是因为我们习惯了长时间压着手臂上的脂肪,体态错误而造成手臂肥厚的问题。

不妨试着把双手稍微抬起来,将肌肉回归原点,手臂就没有之前看起来的胖了哦!

此外,翠玲老师也会分享一些能为手臂增肌减脂的瑜伽动作哦!赶紧学起来吧!

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