瑜伽 2 为手臂增肌减脂
陈翠玲哈达瑜伽老师

“拜拜肉”是如何养成的呢？

那是因为我们习惯了长时间压着手臂上的脂肪，体态错误而造成手臂肥厚的问题。

不妨试着把双手稍微抬起来，将肌肉回归原点，手臂就没有之前看起来的胖了哦！

此外，翠玲老师也会分享一些能为手臂增肌减脂的瑜伽动作哦！赶紧学起来吧！