瑜伽 (2)：舒缓头晕与颈椎疼痛的瑜伽
陈翠玲 哈达瑜伽老师

大部分人都被五十肩所困扰，那五十肩又是什么呢？

五十肩，即是我们的肩部、关节等部位发生了变化，导致我们感觉疼痛，甚至是关节灵活度受到限制。

五十肩一般发生在50-60岁的老年人身上，因而被称为五十肩。

若不及时改善五十肩，将频繁出现头晕与颈椎疼痛等症状。赶紧向陈翠玲老师学习瑜伽，缓解疼痛吧！