按摩+瑜伽 8 静态的全身伸展
陈翠玲哈达瑜伽老师

静态到底是什么呢？

其实，我们只要躺着，什么都不做就算是静态了哦！

不仅如此，静态瑜伽还能帮助我们瘦身，甚至有助于肠胃蠕动。

静态瑜伽的好处非常多哦！欢迎加入我们，跟着翠玲老师一起练瑜伽吧！