如何透过饮食，改善精神压力？
林钰佩营养师

您是否也面对压力问题呢？

若您无时无刻感觉疲累、经常坐立不安、睡眠品质差，有可能是压力太大所造成的哦！

林钰佩老师推荐我们尝试抗压营养素，例如维生素B群和维生素C。

赶紧加入我们，听听林老师分享如何透过饮食改善精神压力吧！