睡眠质量将影响我们的免疫力和健康哦! 睡眠不足有可能引发病毒感染癌症、心血管和代谢絮乱,以及常见感染等问题。 此外,压力也会提高我们的肾上腺素和皮质醇水平,损耗营养储存,最终损害免疫系统。 事不迟疑,让Zenson Yong老师教我们如何强化免疫系统吧! Share to: Tags: 免疫系统, 抵抗力Share: