体操+瑜伽12：告别关节疼痛 2
陈翠玲哈达瑜伽老师

因关节疼痛，而无法处理家务，甚至已经影响到工作了？

本期课堂，陈翠玲老师会教我们如何告别关节疼痛，并且复习上一堂课的手指、手腕关节拉伸与按摩动作哦！

不仅如此，老师还会教我们如何推拿手肘部位的关节，有助强化我们的手肘。

还在因关节疼痛而感到困扰吗？让我们跟着陈翠玲老师一起来告别关节疼痛吧！