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我的消化系统——认识它,爱惜它(一)
王嘉慧HRD培训师

您是否了解对自己的消化系统有足够的了解呢?

从科学的角度来看,我们消化系统涵盖了口腔、食道、肝脏、胆囊、胃、胰脏、十二指肠、小肠、大肠、直肠等多个重要部位,以确保我们所摄取的食物能被有效地分解和吸收。

嘉慧老师特别强调了定时用餐的重要性,并建议肠胃不好的人不要在餐后立即大量饮用汤或饮料,因为这可能会稀释消化酶,从而影响消化过程。

我们应该如何更好地照顾我们的消化系统呢?欢迎来听听王嘉慧HRD培训师的分享,让我们一起持有健康的肠胃!

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