Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /home/u733995846/domains/unilifesity.com/public_html/wp-content/themes/modernhousewife/modernhousewife.theme#archive on line 43

吃得更健康的第二步——把厨房搬回到家里!
王嘉慧营养师

我们应该如何吃得更健康呢?

我们可以尝试蒸、白灼的烹饪方式哦!这种方式可减低细菌感染、寄生虫风险,也不容易产生反式脂肪和致癌物质。

此外,煮、焖也是一个不错的选择,这种烹饪方式有助于吸收某些营养和抗氧化剂,但需要注意不能反复加热。

若您也想实践健康饮食计划,不妨听听王嘉慧老师的分享哦!

 

 

Share to:
不惑Unilifesity
error: Content is protected !!